استرس وبیماریهای قلبی

چندی پیش درمبحث اهمیت علم روان شناسی عرض کردم که مشکلات روانی گاها" باعث بیماریهای جسمی میشه ودراون بحث برای مثال به بیماری قلبی اشاره داشتم لذا ازاونجایی که بعضی ازدوستان بازدن ایمیل خواستار توضیح بیشتر شدن دراین نوشتار به یکی ازدلایل بوجود بودن بیماری قلبی ( استرس) اشاره خواهم کرد.

بیماری قلبی بزبان ساده دراثر بدکارکردن ماهیچه های قلب به وجود می یاد که دلایل مختلفی داره که ازجمله به کشیدن سیگار، برخی ویژه گیهای شخصیتی ، چاقی ، رژیم غذایی پرچربی ، نبود فعالیت بدنی واسترس که موضوع بحث مرا تشکیل میده بوجود می یا د.

بدن ما دارای یه سیستم عصبی بنام  سمپاتیک بوده که وظیفه سیستم سمپاتیک در مقابل استرس شبیه جنگ وگریز ه ،نتیجه این جنگ وگریزباعث ترشح هورمون اپی نفرین وکلسترول درجریان خون میشه که با ریختن این دو هورمون در خون  ضربان قلب بالا میره  وقتی ضربان قلب بالارفت ارگانیسم بدن وادار میشه تا برای تامین این انرژی ، چربی ذخیره کنه. حالااگه فرد فعالیت بدنی داشته باشه این چربی ها اصطلاحا" می سوزه ولی اگه مثل من همش پشت کامپیوتر بشینه این چربی ها به دیواره رگهای قلبم می چسبه ورسوب پیدا میکنه ودر طولانی مدت وقتی که رگها کیپ شد دیگه خودتون ازعاقبت کار خبر دارمیشین .

خیال پردازی

مانع خیال پردازی های خود نشین ، چراکه خیال پردازی یکی از سرگرمی های خوش آیند ذهن است البته اگه ازواقعیت دور نشین. 

برونگرایی ودرونگرایی

شاید شما با کلمات درون گرا وبرون گرا زیاد برخورد کرده باشین میخوام دراین باره یه کم توضیح بدم که آدمهای برونگرا چه خصوصیاتی دارن ودرونگرا یی  به چه کسانی اطلاق میشه وشاید علاقه مند باشین بدونین که خودتون شخصیت برونگرایی دارین ویا درونگرا هستین پس با ما من همراه باشین .

کسیکه که برای همه درددل میکنه ، هرچه دردل داره بیرون میریزه ، خیلی خونگرمه ، زود رابطه اجتماعی برقرار میکنه ، بادیگران زود دوست میشه همیشه شاد وشنگوله، از تنهایی زود خسته میشه ،دوست داره مشکلات مردم را حل کنه و...

این فرد برو نگراست .

اما اونایی که تودارن ، اسرار خودشون را فاش نمی کنن، به سختی با کسی دوست میشن ، رابطه اجتماعی اونا سرد وبی رمقه وبه قول دوستم محسن برای حرف زدن مثل روبات قلک شکلن  می مانن که باید سکه دراون بیندازی تا حرف بزنن اینا درونگرا هستن .

حالا با خصوصیاتی که ذکر کردم اگرمتوجه شدین که درونگرا ویابرونگرا هستین شاید براتون جالب باشه که بدونین با این خصوصیات به درد چه کاری میخورین .

برونگرا ها درمشاغل مدیریتی با مشورت با همکاران مشکلات کاری زیر دستانشون را حل میکنن وبازده کاری خوبی دارن .اما درونگرا ها مشاغلی را ترجیح میدن که محل کارشون خلوت باشه اینا کارهای تحقیقاتی ، کاردرآزمایشگاهها وکلا" کارهایی که به حوصله زیاد نیاز داره بازدهی بهتری دارن. راستی شما درونگرا هستین ویا برون گرا ؟؟؟؟

 

حفظ بهداشت روانی

یکی ازراههای  حفظ بهداشت روانی خودمون پذیرفتن  واقعیات زندگی ومشکلات زندگی امروزه هستش بقول استادمون زندگی مشکل نیست بلکه مشکلات زندگی اند .دراین باره یکی ازشاعران معاصر شعری قشنگی داره که دراین شعر راههای حفظ بهداشت روانی خیلی قشنگ گفته شده .

بیا به نیک وبد روزگار خنده زنیم                                به نقشبندی ناپایدار خنده زنیم

بکار بسته که آخر چوغنچه بازشود                              بیا چو بلبل امیدوار خنده زنیم

چرا زشام ملال آور خزان نالیم ؟                                بیا به جلوه صبح بهار خنده زنیم

زمانه صفحه آینده رانهان دارد                                  به کارهای نهان ، آشکار خنده زنیم

به بزم ما همه شب تا پیاله میگردد                               به گردش فلک کجمدار خنده زنیم

نشریات وفیلمهای تخیلی ،پلیس

آیا تا حالابا خود فکر کردین چراما ازدیدن فیلمهای  پلیسی وتخیلی  لذت میبریم . شاید شماها پاسخهای متفاوتی برای این سوال داشته باشین .اما آنچه که شما فکر میکنین بنوعی میشه گفت درسته .اما ازلحاظ روان شناسی دراین باره تحقیقاتی صورت گرفته که بصورت خلاصه عرض میکنم .تحقیقات اثبات کرده چون فیلمهای پلیسی نقش تخلیه هیجانی دارن به همین خاطر ماازدیدن اونها لذت میبریم .بدین معنا که چون تنشهای روزمره زندگی تمام ناشدنی است مابا دیدن این فیلمها بصورت ناخوداگاه خودرابجای قهرمان فیلم میگذاریم وچون قهرمان فیلم برمشکلات پیروزمیشه ماهم احساس پیروزی میکنیم وازدیدن این  فیلمها  لذت میبریم .لازمه عرض کنم که رسانه های گروهی مانند روزنامه وهفته نامه ها که متاسفانه درایران به نشریا ت زرد معروفن با تشریح دزدی ها ، آدم کشی ها ، داستانهای عاشقانه ، زندگی نامه هنرپیشه ها باعث میشن که عقده های درسینه مانده مردم رامطرح ونوعی آرامش روانی به فرد خواننده ببخشه .وبه همین خاطر ماعلاقه مند به این نوع فیلمها ونشریات هستیم .راستی شما علاقه مند به تماشای این نوع فیلمها ونشریات هستین ؟؟؟  

اهمیت علم روان شناسی

امروزه روان شناسی به عنوان یه علم در سطح دنیا مطرح بوده واهمیت این علم اگر بالاتر ازعلم پزشکی نباشه کمتر ازاون هم نیس، چرا اکثر بیماری های جسمی ریشه روانی دارن بعنوان مثال می توان به بیماریهای قلبی و زخم معده اشاره کرد . 

 درایران متاسفانه اهمیت این علم هنوز برای عامه مردم جانیفتاده واگه ازکسی بخوان به  یه  روانشناس مراجعه کنه به قبای طرف برمیخوره  وممکنه بیخ گوشتون هم بزنه وبگه  مگه من دیوانه ام . باید بپذیریم که یکی ازدلایل اصلی ناهنجاریهای اجتماعی و بیماریهای جسمی ریشه درروان افراد داره وبدونیم  که اگر  وضعیت روحی روانی ما نسبت به گذشته تغییر کرده برای درمان خود به فکر چاره باشیم وازاینکه این برچسب به شما بخوره که طرف مشکل روانی داره ابایی نداشته باشیم .

تمرین اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک مهارته که با تمرین میتوان این مهارت راافزایش داد.بعنوان مثال شما همین تایپ مطالب وبلاگ را درنظر بگیرین که سرعت عمل شما درتایپ نسبت به گذشته چقدر بیشتر شده ،پس اگربخواهیم ، میتونیم  باتمرین اعتمادبه نفس راافزایش بدیم .راستی شما تا حالا تمرین برای بالابردن اعتماد به نفس کردین؟

علائم افسردگی

امروز خیال میکنم زندگی پوچ وبی معنیه ، زنده بودن من چه ارزشی داره ، برای چی ازسر صبح تا غروب بدوم ، برای چی درس بخونم آخرش چی. یک ماهی میشه دیر می خوابم و زود ازخواب بیدار میشم دراین مدت تنظیم خوابم بهم خورده .دوست دارم همش گریه کنم این سریال شبهای برره هم نمی تونه منوبخندونه .

نسبت به قبل که آخر ین نفر ازسر سفره پا میشدم  اشتهایی به خوردن غذا ندارم. باور کنید همه جای بدنم درد میکنه علتشو هم نمی دونم یه روز سرم درد میکنه ، روزدیگه پاهام دیگه نمی تونم با این وضعیت بسازم .مرتب یکی به من میگه خودتو بکش تاازهمه چیز راحت بشی واین افکار مرتب به سراغم میاد.

 این مطالبی که عرض کردم گوشه ای ازعلامتهای بیماری افسردگی است اگر خدای ناکرده این علامتها درشما وجود داره اونوجدی بگیرین  وبرای درمان خود اقدام کنین.

 

جمله کوتاه

درهمه حال شادمانی کنید حتی اگر قلبا"شادنباشید .ازخودم

توجیه مشکلات

راحت ترین راه برای توجیه بدبختی ها ومشکلاتمون( وشانه خالی کردن ازبار مسئولیت )محول کردن مسوءلیت  ومقصر دونستن دیگران است .اما درواقع اکثر مشکلات ونابسامانی ها وناراحتی هایی که برایمان  پیش می آد خود ما مسول ومقصر هستیم .اگه بیکار هستیم گناه ما عدم آگاهی ازتوانمندی ها ی خود ، شرایط وامکانات دردسترس ، عدم آگاهی از توانمندی ها ی فردی خودمون میباشه .اگه دچار فشارخون یا عوارض آن میشیم گناه یا قصور ما عدم آگاهی ازعلل بوجود آورنده فشارخون وروشهای مقابله بااسترس ،اصول تغذیه صحیح وپیشگیری ازاونهاس اگر......... ودر یک کلام اگردرزندگی احساس سعادتمندی وخوشبختی نمی کنیم گناه ما جهل ونادانی وعدم تلاش مابمنظور بالابردن اگاهی هابه جهت مقابله بامشکلات وموانع سدراه سعادت مندی خودمون میباشه پس بیاییم به جای بیهودگی وخوراک برای اغتشاش فکری  راههای خوشبختی رابشناسیم ختم کلام اینکه ما میتوانیم وباید بتوانیم .

 

 

زندگی

دریای متلاطم زندگی هیچ زمانی بدون موج نیست. توماس جفرسون

شخصیت افراد

اگربه رفتار اطرافیان خود دقت کرده باشین ، مثلا رفتار پدر، مادر، برادر، خواهر، همسایگان،دوستان وبه طور کلی، رفتار کسانی را که با آونا تماس داریم در نظر بگیریم، میبینیم که در موقعیت های مختلف رفتار های متفاوتی دارند0گاهی کاملا خونسرد، گاهی عصبانی هستن0زمانی بر سر یک صد تومانی چونه می زنند وزمانی دیگرده هزار تومان را هم می بخشند؛به قول معروف، گاهی ازسوراخ سوزن ردمیشن وگاهی از دروازه هم رد نمی شن 0با وجود این،در رفتار آنها نوعی ثبات می بینیم، به طوری که می تونیم اعمال آنها را در موقیت هایی با اطمینان تقریبا"بالایی پیش بینی کنیم این صفات را که به مااجازه میده رفتار یه فردرا درموقعیتهای مختلف پیش بینی کنیم به اون شخصیت فرد میگن . با این مقدمه میخوام به تقسیم بندی شخصیت افرا د اشاره کنم حتما" تاآخر بخونید قطعا" جالبه واینو بدونید یکی ازدلایل اصلی طلاق، کوتاه بودن دوستی ها ، جروبحث های روزمره و.... همین عدم اطلاع ازشخصیت طرف مقابلمون میباشد.
شخصیت وسواسی:
کسانی که این شخصیت رادارن بسیاردقیق ، مرتب ، خوش قول وبداخلاقند .زندگی بااین نوع شخصت خیلی سخته. شما اگر بهترین جک راهم که برای اونا تعریف کنین نمی خند ن وبزبانی شمارا خیط میکنن.زندگی را درقالب خشک ریاضی میبینن ،صبحانه،ناهار وشام آنها سرساعت معینی شروع وتمام میشه این
شخصیت معمولا" افراد موفقی اند.راستی تایادم نرفته بگم بیشتر قبول شدگان کنکورالبته بارتبه بالا ازاین دسته اند.
شخیصت سوظنی :
افراد مغرور واونهایی که زود دعوا میکنندراین دسته طبقه بندی میشن .هنوز هیچی نشده زدن توی گوش طرف . بسیار بدبینن هستن بویژه نسبت به همسران خود بسیار بدبین هستن اگه تلفون مشغول بود هزارسوال می پرسن که با کی صحبت میکردی ، چرادیراومدی و........شما اگه به تمام مقدسات هم قسم بخورین باز قبول نمی کنن .اگه تاحالا ازدواج نکردین(پسر یادختر فرقی نمی کنه) بااین افراد ازدواج نکنین که بعدا" پشیمون میشید.
شخصیت اسکیزوئید:
منزوی وگوشه گیرن ، آزارشون به هیچ کس نمی رسه درگوشه ای یا کتاب میخونن ویا نقاشی میکشن ویاباپیانوخود حال میکنن. اینا بشدت خجالتی هستن وبندرت با کسی دوست میشن.
شخصیت اجتنابی:
اینا بسیار ترسو هستن، محافظه کارن ،ریسک نمی کنن بقولی ((آسه بروآسه بیا که گربه شاخت نزنه))
شخصیت هیستریک:
رفتاری نمایشی وبچه گانه دارن وقتی درد دارن آنرا بسار بزرگ نشون میدن ، آرایش تند وغلیظ میکنن بطوریکه درمیهمانی ها ازدیدن اونا بااون سروضع تعجب میکنین . این قدر آرایش میکنن که باید اوناراتوی ویترین گذاشت (.باعرض پوزش ازتمام دخترخانمها عرض کنم که این نوع شخصیت مختص خانمهاست و د رمردان بندرت مشاهده شده .)
شخصیت ضد اجتماعی :
اینا ضد قانون هستن ، ازچراغ قرمز رد میشن ، دزدی میکنن، دعوا میکنن،چاقو کشی خلاف کوچک اوناست.بیشتر زندانیان ازاین نوع شخصیت هستن.
شخصیت خود شیفته:
بسیار خودخواه هستن ، زیاده خواه وحسودن برای خود ارج واعتبار فراوانی قائلن وگمان میکنن که خیلی خوشگلن اما درجریان زندگی احساس خاصی از پوچی وناچیزی دراونا بوجود میاد که همین موضوع باعث ناسازگاری بااطرافیان اونا میشه.
شخصیتهای دیگری نیزهستن که اگر علاقه مند باشین نظر بدین تادرباره اونا هم بنویسم .

خجالتی بودن

من آ دم خجالتی ای هستم چونکه
الف ) : دردوران کودکی مرا عددی حساب نمی کردن.
ب ): دربچه گی زیاد کتک خوردم.
ج ) : ناخواسته به دنیا اومدم ( پدر ومادرم نمی خواستن ولی .......)
د ): وقتی دربچه گی می خواستم حرف بزنم سریع حرفمون قطع میکردن.
ه ) : چون افسرده هستم .اعتماد به نفسم پایین اومده وبه همین خاطر بیشتر خجالت میکشم.
و ) : درطول دوران گذشته به من زیاد توهین شده .
ز ) : درخانواده مقرراتی بدنیا اومدم این کاروبکن اون کارونکن .
اما بدونید چون خواستم با تمرین وبالابردن اعتماد به نفس این نقطه ضعف خودرا برطرف کرده ودیگه دوستانم مرابه بعنوان یه آدم خجالتی نمی شناسن.راستی شما آدم خجتالتی هستین؟

تلاش

برای گرفتن ماه کوشش کنید ، حتی اگر به آن دست نیابید، درمیان ستارگان فرود خواهید آمد.
آنون

دعا به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان

خدایا :
کاروانرا در سرزمین قفر نگه داشتی تایوسف راازچاه بیرون آورندوبعداز غلامی پادشاهش کنی،چشمهای یعقوب که ازاندوه وفراق یوسفش نابینا شده بوددوباره بینا سازی.
ای خدا ابراهیم پیر بود ودر پایان عمر تو دستانش راگرفتی تا او پسرش را قربانی نکند .
ای خدا توبه دعای ذکریا جواب دادی ویحیی را به او بخشیدی ونگذاشتی تنها وبی کس بماند .
ای خدا ی مهربون تو یونس راازدل ماهی درآوردی ودریا رابرای بنی اسرائیل شکافتی .
پس تو هنوز همان خدا هستی ، پس ای خدا هدایتم کن ودستم رادراین دنیای آکنده از هرج ومرج ، دراین دنیایی که بعضی ها فقط شعار میدن وبه شعور ما توجهی نمی کنن و فقط به فکر مطامع شخصی وحزبی شان هستن ومردم را فراموش کردن دراین ماه رمضان عنایتی کن تا بخود بیان. حلول ماه خودسازی برشما مبارک .

ای کیو

شما چون دارای این وویژگیها می باشید پس ازIQ بالاتز از 140برخوردار میباشین به این یژه گیها دقت کنین .
1- مطالب را خیلی زود یاد میگیرین .
2- از افکار دیگران انتقاد میکنین چونکه بعد ازخواندن این وبلاگ بلافاصله به نویسنده آن اشکالات نوشتاری اورا متذکر میشین.
3- کنجکاوی بیش ازحدی برای یادگیری علت بوجود آمدن بعضی از پدیده ها دارین .
4- خیلی راحت با هرکس که بخواین ارتباط برقرار میکنین و خیلی راحت وروان صحبت میکنین به عبارتی گنجینه لغات شما بالاست.
5- وقتی یه حادثه رادیدین به راحتی شنونده خودرا به آن محل میبرین وآنجا راتوصیف میکنین بگونه ای که طرف فکر میکند اوهم اونجا بوده .
6- تمایل به نوشتن مطالب علمی دارین .
7- نسبت به احساسات دیگران حساسید.
8- توانایی ودقت فوق العاده ای دارین .
9- رفتار پخته وفوق العاده .
10- شاد هستین وازشادی دیگران لذت میبرین.
11- انعطاف پذیر درافکار واعما ل هستین.
راستی ویژه گیهای دیگری نیزوجودداره که ممکنه درهمه شما دیده نشه به همین خاطر ازنوشتن آن صرف نظر کردم.

طنز کوتاه

یه دیوانه میگه ، دیوانگی عالمی داره اگر عاقلان بگذارن.

حیوان بازی

این روزا شاید توی خیابون وپارکها بعضی جوونا رامی بینین که باخود سگ ویاحیوانات دیگری همراه دارن وشاید شما خوتون علاقه مند به نگهداری سگ ویا حیوانات دیگرمانند کبوتر باشین .اگه می خواین بدونین علاقه شما ودیگران ازکجا ناشی شده به ادامه عرایضم توجه کنین
اینا دردوره کودکی وارد دنیای پرراز ورمز حیوان دوستی شدن ، نقاشی آن رامیکشند .
حیوانی که کودک میکشد سمبل ما در وحیوانی که دردرجه دوم دوست داره سمبل پدر اوست ، فرزندان خانواده های متشخص ومتین یا بزبان خودمونی جنتلمن ویا باکلاسا حیوانات اهلی رادوست دارن وفرزندان خانواده هایی که پرازجرودعواست حیوانات وحشی رادوست دارن . حالا اگر این علاقه مندی به دلایل روانی در فرد اصطلاحا" تثبیت بشه فرد دربزرگسالی به نگهداری حیوان علاقه مند میگردد.
اما خیلی جالبه بدونین اگه به لاک پشت علاقه مندین این حیوان سمبل امنیت وشما آرزومیکنین که روزی گرفتاری براتون پیش نیا د(منهم چنین آرزویی برای شمادارم) اگه به مرغ عشق علاقه مندین بدونین فردی عاطفی وخوش اخلاقید. (راستی تایادم نرفته بگم که آیا می دونین که مرغ عشق ها همدیگر رامیبوسند. )
توصیه بهداشتی :
نگهداری حیوانات درمنزل ازمنظر اهالی بهداشت سلامتی مارابه خطر می اندازه .
توصیه فرهنگی :
نگهداری سگ، گربه ، کبوتروامثالهم ازمنظر اهل فرهنگ با فرهنگ ما همخوانی نداره .
توصیه روانشناختی :
ارتباط مهربان با حیوانات علامت سلامت شخصیت روانی فرده.
توصیه اخلاقی :
بد رفتاری ویا شکار عملی ضد اخلاقی است چگونه بعضی ها قرقاولی
زیبا رابه خون خود رنگ میکنن ویا تیری رها میکنن به سوی سار خسته ای که بر سیمی نشسته واینها چه بهره ای ازعاطفه انسانی برده اند.

اعتماد به نفس

بزرگی گفته است اگر می خواهید اعتماد به نفس بالا پیدا کنید خودتان را دوست داشته باشید ولی موا ظب دشمن خطرناکی به نام غرور باشید .

تجربه

همیشه ازما جوونا خواستن ویا می خوان که ازتجربیات دیگران استفاده کنیم ،انصافا" اگه بدون تعصب به این معنی نگاه کنیم خیلی بیراه نرفتیم چون هم در وقت صرفه جویی کردیم وهم ازسروپاودل شکستگی درامان می مانیم آخه زندگی آنقدرها طولانی نیست که تمام راهها ی آن رایکباره تا انتها رفته ودست خالی برگردیم.
پس بیاییم ازتجربیات دیگران استفاده کنیم قبل ازاینکه تجربه دیگران شویم .

نقاشی کودکان

4-): چراغ:
چراغ علامت عشق ومحبته ،اگه درخانه ای که کودک نقاشی میکنه چراغی آویزانه وپرتونوری ازآن می تابه میتوان ازروشنی دل کودک باخبر شد .
5-):درخانه:
درخانه که کودک تصویرمیکنه سمبل رفت وآمد وعلاقه مندی کودک به رفت وآمد خانوادگیه.اگه تمام نقاشی های کودک که خونه کشیده درنداره ،یک دیوار نداره،یاپنجره ای سیاه رنگ وتاریک کشیده این کودک مشکلاتی داره . اگه خونه ای کشیده که درنداره ویاسقف نداره این کودک دوستی نداره ویاهمبازی کم داره .
6-):دود کش:
دودکش خانه درنقاشی کودکان رمزی ازعاطفه آنهاست این دود کش هیچ ربطی به بخاری نداره ،این گرمای عشق اونهاست که به رمز ازاین دودکش غلیان میکنه.
7-)روخانه:
رود خانه وآبی که از کنارخونه ای میگذره درنقاشی نشون دهنده جریان عادی زندگیه که درنقاشی کودک مشخص شده.
8-):حیوانات :
کشیدن گربه به معنای اینکه آن کودک مامانش راکشیده (تعجب نکنین)اگه گربه بالای شیر وانی کشیده ،بابا شیروانی است.ومادر این بچه خانمی سلطه جوست که

نقاشی کودکان

شاید در بین اعضای خانواه شما کودک خردسالی وجودداشته باشه ویا نه علاقه مند باشین که نقاشی کودکان راتجزیه وتحلیل کنین . برای اینکار ازکوک بخواهید تابرای شما به دلخواه خودش نقاشی بکشه . برای تجزیه وتحلیل نقاشی به نمادهای اصلی آن که توضیح میدم استفاده کنین. البته درچند مرحله که وبلاگ بروز بشه نمادهای دیگر راتوضیح میدم پس منتظر باشین .
1- خورشید) :
کشیدن خورشید درنقاشی بچه ها سمبل مادره این بچه ها وابستگی واحساس خوبی نسبت به مادرشون دارن .اگه خورشید راپشت کوه کشیدن یاروی آن را باابر میپوشن (البته ابر سیاه) این موضوع احساس منفی کودک نسبت به مادر را نشون میده، اگر درنقاشی خورشید به صورت ناپیدا( هم میشه گفت که این خورشیده ویاهم میشه گفت نیست) بدین معناست که بودن ونبودن مادر فرقی نمی کنه.
2- خانه):
کودکانی که پدران ومادران لایقی دارن خانه ای میکشن که با توجه به سن آوناانتظار داریم ولی بچه هایی که پدران بی تفاوت دارن خانه ای میکشن که سقف نداره
.3- پنجره):
کشیدن پنجره سمبل ارتباط درون وذهن کودک بادنیای واقعی آنها داره . اگه کودک خانه هایی می کشه که پنجره نداره باید به ارتباط او با دنیای خارج واقعیت اطرا ف او مشکوک شد . اگه کودک خانه ای با پنجره ای به رنگ زرد نقاشی میکنه با ید به احساس زیبای او پی برد وبدونید که بادنیای بیرون ازذهن خود به خوبی ارتباط برقرار مینکه.تا فردا...

ناکامی

وقتی رگ گردنت بیرون میزنه، تودیگه نمی تونی آروم حرف بزنی حتما" باید نعره ای بکشی تا این طوفان رااز درونت بیرون بریزی وباید دشنام بدی ، اطرافیان راباید تحقیر کنی ، تو باید یکی رابزنی تادردی که در تنت پیچیده کمی آروم بگیره .
دراین موقع اصلا" به فکر تنفس عمیق نباش ، آب به صورتت نزن ، پیاده روی نکن ، اون محل راترک نکن فقط یک جا بایست ونعره بزن وهرچه که دم دستت به دیوار بکوب اون موقع تو موفق ترین انسان شکست خورده ای . راستی د رموقع عصبانیت طبق چهارپاراگراف اول باید عمل کرد ویاپاراگرافهای بعدی .شماراه بهتری سرا غ دارین ؟؟؟؟

خودآزاری

آیا تا حالا دوواژه آزاررسانی وآزار دوستی را دروصف کسی بکار بردین؟؟!
دراین باره لازمه توضیحاتی بدم که این دوواژه دروصف چه کسانی صدق پیدا میکنه .
اگر شما کسی را آزار میدین وخوشحال میشین آزاررسانی میکنید .
هرجا که شماکسی رااذیت کنید ،بچزولینید ،راحت بنشینید ولبخند ژکوند بزنید ، یا جست خیز شادمانه کنین وقهقهه وشادی کنید رفتار شما آزاررسانی (دیگر آزاری ) است .
حالا به سراغ آزار دوستی میریم ،
حالتی که ما خودمون را اذیت کنیم آزار دوستیه .
شاید شما دربین دوستان خود کسی رادیده باشین که وقتی عصبانی میشه سرش را به دیوار می کوبه ویا دستاشو با سیگار می سوزنه .این فرد خودآزاری داره حالا میخوام ازاین بحث به این نتیجه گیری برسم که اگه دلی شکست وشما خوشحال شدین بدونید که کمی تاقسمتی صفت آزارسانی دروجود شماوجودداره .
راستی تایادم نرفته عرض کنم که اگه ازموسیقی غمگین لذت میبرین (البته همه موقع – نه زمانی که دپرس هستین )این موضوع حتما" درمورد شما صدق پیدامیکنه(زیاد نگران نشین )این مشکل زیاد حاد نیست وسلامت روانی شمارا به خطر نمی اندازه . راستی همسایه سمت راست شما جزءکدوم دسته طبقه بندی میشه ؟؟؟؟

خوشیفتگی

خودشیفتگی :
شاید شما این کلمه رازیاد شنیدید ویا درمکالما ت روزمره آن رادروصف دیگران بکاربردین که یارو خود شیفته است . دراین باره می خوام برای بحث امروزدراینباره بنویسم .
خودشیفتگی به معنای عاشق خود بودن است .رفتار واحساس طبیعی این است که خودرا دوست بداریم ،پس عاشق خود بودن ازهنجار وطبیعت خلق آدمی به دوراست ویک بیماری شناخته میشود.
خود شیفتگی اصطلاحی است که اولین بار فروید آن را بکار برد این اصطلاح نگاهی به افسانه دیرین گل نرگس داره که شاید بعضی ازشما داستا ن آن راشنیده باشین اما برای توضیح این مطلب نوشتن آن را لازم میدانم .
جوانی به نام نارسیوس که به زیبایی خود میبالید روزی ازروزها که کنار آبی رفته بود درارامش وسکون آب تصویر خودرا میبیند ،اوکه عاشق وشیفته سیمای خویش بود برای دیدن روی زیبای خودسرخم میکنه وازبد حادثه درآب می افته وغرق میشه، فردای آن روز که خورشید به برکه نگاه میکرد درکمال ناباوری گل زیبایی میبینه که ازهمانجایی که نارسیوس نشسته بود روییده که این گل زیبا گل نرگس نام گرفت .
افراد خوشیفته درسه دسته طبقه بندی میشن :
افرادی که خود شیفتگی بالایی دارن- افرادی که خودشیفتگی پایینی دارن ومیانه روهادرخود شیفتگی.
بلحاظ اهمیت خودشیفتگی سطح بالا که امروزه دربین دوستان وهمکلاسی ها زیاد میبینیم درباره خصوصیات این گروه بیشتر توضیح میدم . اینا بجای اینکه روی روان خود بیشتر سرمایه گذاری کنن روی جسم خود بیشتر سرمایه گذاری میکنن.
احساس میکنن که چقدر خوشگلن ، به چهره خود حساسند ، گمان میکنن که دارای ابروهای طراز اول دنیایند ،فکر میکنن زیباترین بینی ها ،کمیاب ترین گوش ها ،برترین لبها وفریبنده ترین چهره هارادارن ،صفت دیگر اونا افاده وفخر فروشیه انتظار دارن به اونا زنگ بزنیم ببینیم وقت دارن، اینا حتی به کسی نگاه هم نمی کنن اگه هم نگاه کنن به شیوه نگاه کردن اگه بخوام ادبی بگم عاقل اندرسفیه به دیگران نگاه میکنن، حسودن دوست ندارن کسی مثل خوداونا باشه اگه ببینن همکلاسی ویادختر همسایه روسری مثل روسری اون خریده غش میکنن.زود قهر میکنن .به دنبال هنر پیشگی میرن . روزی نیم ساعت مقابل آینه می ایستن . با
کوچکترین سردرد غش میکنن تااورابه بیمارستان ببرن آرایش غلیظ میکنن.(تیپ خفن وخیلی تابلو )
اگه بخوام درمورعلت بوجود آمدن این خصلت بگم این موضوع برمیگرده به شیوه تربیت اون فرد درکودکی وتعریف وتمجیدهای بیجا وبیش ازحد . راستی تا یادم نرفته عرض کنم که خودشیفتگی در فرزندان اول بیشتره دردخترها هم بیشتر دیده میشه . اما ازلحاظ شدت خودشیفتگی دسته اول افراطی عمل میکنن ، دسته دوم تفریطی اند خودشون را دوست ندارن ،وچون فکر میکنن زیبا نیستن پول داراش سراغ عمل بینی میرن وبعدازعمل هم ازدست دکتر جراح شاکی میشن که بینی ام رابد عمل کرد . دسته سوم معتدل اند درروابط اجتماعی
واحساسها ی فردی متعادل عمل میکنن راستی شما جزء کدوم دسته هستین ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حسن ظن -سوءظن

کلا" آدما درسه دسته میتوان آنهارادسته بندی کرد.
1)مردمی که حسن ظن دارن:
ویژه گی این افراد که بیش ازحد به دیگران اعتماددارند ، به همه احساس مثبت دارن ، همه راازدوستان خود میدانند درباره هیچ کس خیال باطل ندارن .
این افراد وقتی با کسی آشنا میشن ازاویک قهرمان واسطوره می سازن اما بعدها میبینندکه اشتباه کردن وبد بین میشن . این بدبینی تاجایی است که دیگه هیچ کسی را نمی پذیرند . که توصیه میشه یکباره روی کسی سرمایه گذاری بیش ازاندازه نکنن حضور یک احساس میانه ،نشانه سلامتی است با هرکه دوستی دارید خیال کنید که یک آدم معمولی است با تمام عیبها وتمام محاسنش .وبدونید که اویک قهرمان تاریخی نیست .
2)مردمی که به همه چیز سوظن دارن:
این مردم نسبت به هرکس ،ختی دراولین دیدار بدگمانند وفکر میکنن همه مردم بد ذاتن وبراین باورن که همه برعلیه انها نقشه دارن ودنبال کلک زدن آنها هستن. این افراد همیشه عصبانی ،پرخاشگرن وبه سرعت دستهاشون برای سیلی زدن بالاست ودرخانمها دست به دمپایی .
3)دسته سوم میانه روهادرظن هستن:
ویژه گی این افراد که خیلی کمیابند اینه که نه خوشبینند ، نه بدبین .ایناباهرکسی که ارتباط دارن، به گونه ای میانه رو روی او حساب میکنند نه زیاد، نه کم . واینا درزندگی معمولا" موفق ترند وآرامش روانی بهتری دارن . راستی شما جزء کدام دسته هستین .؟؟؟؟

طنز

امروز می خوام شیوه هایی که باعث آزار دیگران میشه بصورت طنز بنویسم امیدوارم اینگونه نباشیم وهرگز چنین نکنیم .
1- سرچهارراه وقتی چراغ سبز شد دستتون روی بوق بذارین تاجلویی ها زودتر راه بیفتن.
2- وقتی ازکسی آدرسی میپرسین بلافاصله بعدازجواب دادنش جلوی چشمش ازیه نفر دیگه بپرسین.
.3-کرایه تاکسی را بعد ازپیاده شدن وگشتن تمام جیبهاتون بصورت اسکناس هزاری پرداخت کنین.
.4-به کسی که میدونید دندون مصنوعی داره بلال تعارف کنین.
.5-وقتی ازآسانسور پیاده میشین دکمه های تمام طبقات رابزنین ومحل راترک کنین.
6-بوتیک چی های راوادار کنین ششصدرنگ ونوع مختلف پیراهن نشنتون بده وبعد بگین هیچکدوم جالب نیست وسریع خارج بشین.
.7-شمعهای کیک تولد دیگران رافوت کنین.
.8-اگه سردوستتون طاسه مرتب ازآرایشگر تون تعریف کنین.
.9- وقتی کسی لباس تازه میخره بهش بگین خیلی گرون خریده وسرش کلاه رفته.
.10- وقتی دوستون بعدازمدتی طولانی میبینین بهش بگین چقدر پیرشده ای .
11- ایمیل های فورواردی دوستتون راهمیشه برای خودش فوروارد کنین .
- توی کنسرت های مختلف بیموقع دست بزنین .
13-جای برچسبهای قرمزوآبی شیرهای آب توالت هتلها راعوض کنین.
14- چراغ توالتی که مشتری داره وکلید چراغش بیرونه خاموش کنین .
15- ورقهای جزوه صدصفحه ای دوستتون که ازش میگیرین زیراکس کنین قاطی پاتی بذارین ،یه برهم بزنین وبعد بهش پس بدین .
16-باآدرس ایمیل دختر با پسرها چت کنید وقرار بزارید.
17- اگه کسی درخواست تبادل لینک کرد براش کلاس بزارین ودرخواست اوراجواب ندین .

ناامیدی

سلام خوش آمدین امیدوارم ازآمدن به این وبلاگ پشیمون نشین :
این که فرض کنیم دنیا برمدار آرزوهای ما میچرخه اشتباهی بقول سیاستمداران استراتژیک است .
شاید شما نوشته های شوپنهار در مورد عشق راخونده باشین اواگر یک حرف حساب زده باشه این است که فقط یک اشتباه مادرزا دی وجوددارد وآن این است که می پنداریم که زندگی کنیم تا خوشبخت شویم وتازمانی که بر این اشتباه مادرزادی پافشاری کنیم جهان پر از تناقض بنظر میرسه .
باید بدونیم که که دنیا بدبختی ، ناامیدی ،شکست درکنکور ، افتادن د ربعضی ازدروس ، لج کردن بعضی ازاساتید، شکست درازدواج و.......داره . باید بدونیم که دنیا فقط پراز خوشبختی وشادمانی نیست واگه دستهامونرابابی خیالی درجیب شلوارویامانتویمون کنیم وسرمون رابالا بگیریم وبه بازی ابرهاوستاره هاه نگاه کنیم باید بدونیم که ممکنه وقتی سرمون بالاست پایمان درچاله فروبره ومچ پایمان خدای ناکرده بشکنه .اینجوری فکر کردن یعنی کنارگذاشتن واقعیتها پس بیاییم دنیاراآنگونه که هست بپذریم والبته دنیای خودمون رابادستهای خودمون بسازیم .
تابعد

ادامه بحث وابستگی

همانگونه که وعده کردم بازهم می خوام درمورد وابستگی بنویسم افراد وابسته که ازدرجه وابستگی کمی برخورداردارند اولین ویژه گی آنها شادمانیه ،شادی هم علامت سلامتی روانی است .
این افرادازتمام لحظات زندگی خود لذت میبرند ،هرجا نشسته اند ،هرجا راه میرند ،به هرموضوعی که می اندیشند شادند . شادی صفت شاخص مردمی است که وابستگی کمی دارند زیرا دل آنها بین چند نفر تقسیم نشده که برای هرکدام یه مقداری غصه بخورند . برای درمان اینکه دوست بداریم ولی عاشق نشیم چون عاقبت عشق بیش ازحدراهمه ما تجربه کردیم وخدا وکیلی میدانیم بسیاری ازغصه های ما ازاین روست که دل ما به طنابهایی بسته شده که اگر این طنابها پاره بشن زود پیر میشیم وآن شادابی که بایستی درچهره هایمان دیده شود خبری نیست.بازهم دراین باره مینویسم .